nie mowcie mi ze Frank Zane nie bral koksu bo ostatnio czytalem w gazetce kulturystyka i fitness wywiad z nim gdzie pisał że gdyby miał w młodości wiedzę (i doświadczenie które nabył) na temat koksu tą którą ma dzisiaj to nigdy nie sięgnął by koks. Artykuł jest stary (ma chyba rok) i jest o tym że współcześni kulturyści są za duzi). Jak ktoś nie [...]
Niedobór białka mógłby być gdybyś ważył tyle samo ale miał BF w granicach 10%. W przypadku takiej otyłości zapotrzebowanie powinieneś liczyć dla suchej masy ciała bo tłuszczu karmić nie trzeba. Nie wiem na ile będziesz zamieniał ten proch na inne źródła białka ale dieta która ma 110gr prochu dziennie nie jest dobrą dietą.
[...] w rozmowie z ESPN, że UFC planuje zakontraktować walkę o tytuł mistrza wagi średniej pomiędzy Romero i Adesanya. Plotki sugerują, że walka może się odbyć na gali UFC 248, która ma się odbyć 7 marca w T-Mobile Arena w Las Vegas. Walką co-main event miałby być pojedynek o tytuł wagi słomkowej pomiędzy mistrzynią Weili Zhang a byłą mistrzynią [...]
[...] zbłaznisz się tylko i pokażesz,że jesteś nieodp..Po co podałem ten przykład?Żeby Ci pokazać jaki z niego morał,bo podejmując decyzje powinno się wybierać zawsze opcję na która ma się szanse,można ją zrealizować. Wiesz ilu ludzi np.ginie na maratonach w czasie upału i są na niego zle przygotowani,wolą umrzeć niż nie dobiec?To Ci napiszę,że [...]
[...] zbłaznisz się tylko i pokażesz,że jesteś nieodp..Po co podałem ten przykład?Żeby Ci pokazać jaki z niego morał,bo podejmując decyzje powinno się wybierać zawsze opcję na która ma się szanse,można ją zrealizować. nigdy nie bedziesz miał pewnosci ze dasz rade nawet za te kilka czy kilkanascie lat (no ale wiem o co Ci chodziło tak pisząc)... [...]
Hmmm... Zaraz bedzie kolejny temat podobny do tego, kiedy Nordland zaczal glosic swe nieprzemyslane, rasistowskie uwagi:) Pozniej dyskusja znacznie sie zaognila:) A co do tematu/ow. Autor mial na 99% dzialajacego fake'a, ktorych pelno na rynku. A posuwac dziewczyne, ktora ma chlopaka to rzecz wysoce nieetyczna. Jestem na nie.
Markus wczoraj wziął ślub z Polką, z którą ma roczna córeczkę. Szczęścia młodej parze ;-) wiecej info => TUTAJ /SFD/2017/9/2/72fcac6e55f944fdb3545fde1934c276.jpg
Vlad a nie slyszales o przypadkach kobiet ktore zabily swoja pasierbice czy pasierba? Kto chce sie wiazac z osoba ktora ma dziecko? To co napisalem wyzej to skrajny przypadek ale w taki czy inny sposob inne geny sa tepione.
Chyba jednak masz rację co do tego wróżenia z fusów, też dzisiaj rozważałem tą kwestie, że inaczej optycznie będzie wyglądała ta sama szerokość kości u osoby, która ma 160 a inaczej u tej co ma 180
czy corka ma doswiadczenie z treningiem silowym? zanim cos wymyslimy, koniecznie kup drazek i niech probuje sie podciagac. na silowni mozna zrobic plan, ktory bedzie mial priorytet sila plecow, ale to dobra opcja dla osoby, ktora ma pojecie o trenignu silowym i potrafi wykonac podstawowe cwiczenia, jak wiosłowanie sztangą, sztangielkami, martwy [...]
No ale czy da mi to cos jesli zaczal bym brac od ferii? Troche nie rozumiem... Czemu lepiej wziac kreatyne ktora ma jedna forme kreatyny od tej co ma 6?
Saitama Super Arena to ogromnych rozmiarów obiekt sportowy, będący od niedawna symbolem prefektury Saitama. Została zaprojektowana tak, by móc przystosowywać swoją pojemność do imprezy, którą ma gościć. Maksymalnie może pomieścić 37 tysięcy widzów. Obiekt będzie jedną z najważniejszych aren zmagań siatkarzy podczas siatkarskich Mistrzostw Świata. [...]
[...] Takashi Azuma prowadzi starania o uznanie Kudo , jako odrębnego sportu , oraz wprowadzenia Kudo na Olimpiade. Pełna nazwa organizacj - Kudo International Federation , która ma swoje kluby w takich krajach jak - Japonia , Rosja , Francja , Bułgaria, Kolumbia, Litwa, Węgry , Estonia , Ukraina , Malezja , Sri - Lanka , Portugalia , Łotwa , [...]
Jest pewna różnica w kupieniu białka czy aminokwasów czy kreatyny a kupieniu przedtreningówki, która ma się nijak do efektów. Zauważasz to? Nigdy nie robiłem siłowni na zgonie. Ani razu się to nie zdarzyło. No ale skoro jesteś znawcą suplementów przedtreningowych to wymień mi od ręki kilka wpływów oddziaływania na organizm, zarówno pozytywnych [...]
'namierzyc' osobe ktora ma ip, i czuje sie bezkarna w dzisiejszych czasach to kwestia paru minut, i to tylko i wylacznie za posrednictwem (nawet) zmiennego ip, hosta, gg, czy naszej klasy (TO wszystko jest ze sobą powiązane bardzo BLISKO o czym wiecie, a jak nie to już wiecie) - nawet sobie nie wyobrazacie iz to pare minut pracy, a przeciez nie o [...]
Wielkie dzięki dla kolegi co przepisał część arta. Bo ja np nie wiedziałem że siększość białka co ulega rozpadowi jest wykorzystywana z powrotem. A co do sposobu na twarog. Kupujesz taką nasadkę co się do tyłka mikserowi podłącza. Taka śruba tnąca. I wsadzasz kostke w miske tako dość wysoką. Rozdrabniasz łyżko dodajesz mleka i cukru pudru. I [...]
Bulk to odzywka, ktora ma w sobie zarowno weglowodany jak i bialka i tluszcze - mozna powiedziec, ze to taki upsoledzony zamiennik posilku:) Kreatyna to taki organiczny zwiazek chemiczny, ktory ma Ci dac powera i pomoc budowac tkanke miesniowa... w ogromnym uproszczeniu, hehehe:P Generalnie zrob tak jak Ci napisal Amentoris. Pmaietaj jednak, ze [...]
UFC 248: Israel Adesanya vs. Yoel Romero
